Ein kleiner Hafen der Ruhe

im Fluss des Alltags

"DAS TUT MIR GUT " Wohlfühl-Auszeit im Feriendomizil "Forellenhof Riesewohld"

3.-6. August 2020

Luft holen in der Dithmarscher Geest  

...den Alltag hinter sich lassen, um die eigene Mitte wiederzufinden und sich in ruhiger Umgebung verwöhnen zu lassen, entspannen mit verschiedenen Wohlfühlangeboten und entschleunigen bei ruhigen Bewegungen, sowie schwimmen im Pool oder bei gemütlichen Spaziergängen in der schönen Natur im Feriendomizil "Forellenhof Riesewohld"

… alles ist möglich und für Jeden etwas dabei

… ob kurz für einen Tag oder vier Tage - raus aus dem Alltag - DAS TUT MIR GUT 

… ob mit Übernachtung in den wunderschönen Apartments, Ferienhäusern oder Ferienwohnungen im Feriendomizil "Forellenhof Riesewohld" oder von Nebenan

...ob mit "Ayurvedischem Essen" mit der Ayurvedaköchin Nadja Scholz oder versorgen Sie sich selbst

ANGEBOTS-PREIS für 4 Tage: 369,- € inkl. Angebote  

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Im Preis enthalten:

  • Ayurvedakochkurs 

  • Entspannungstag mit und ohne Klang

  • Schnupperkurs Aquarell Malen 

  • Bewegungstag

  • Getränke wie Tee und Kaffee, sowie Obst und Gemüse für Zwischendurch

  • Knabberreien für Zwischendurch

  • Baden im 25 m Pool

  • Lagerfeuer am Abend 

 

 

Im Preis nicht enthalten, aber zubuchbar nach vorheriger Anmeldung

  • Übernachtungen im Forellenhof Riesewohld (ab 47,- €)

  • Pediküre und Fußreflexzonenmassage

  • Kennenlernklangmassagen  --> bei schönem Wetter auch im Pool

  • Rückenklangmassagen --> bei schönem Wetter gerne im Garten oder am Pool

  • Ayurvedisches Mittagessen Di-Do 

 

 

Montag 10:00-19:00

  • Begrüßung durch Manuela Bosse von der Meerentspannung, gegenseitige Vorstellungsrunde  und Vorstellung der einzelnen Wochentage im Anschluss kleine Entspannung zum Ankommen
  • Ayurveda Köchin Nadja Scholz stellt sich vor und gibt Einführungen zur Ayurvedischen Küche mit anschließendem Kochkurs und Mittagessen
  • Entspannen mit einer Klangreise mit Manuela Bosse von der Meerentspannung bis zum Abendessen 

Zeiten:

10:00 - ca. 11:00 Vorstellungsrunde und kurze Entspannung zum Ankommen

11:00- ca. 15:00 Ayurvedischer Kochkurs und gemeinsames Mittagessen

15:00 - 16:00 Pause um alles wertvolle gut zu verdauen

16:30 - 18:00 Duftreise (Phantasiereise mit Klängen und ätherischem Öl zum schnuppern im Liegen zum relaxen und Energie für den nächsten Tag sammeln) 

18:00 - 19:00 Abendessen

ab 19:00 je nach Wetterlage Lagerfeuer und Baden im Pool

Tagespreis: 99,- € + 10,- € Abendessen

  

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Dienstag 10:00-18:00

Entspannungstag mit Manuela Bosse

Zeiten:

10:00 - ca. 12:00

--> beginnend mit Atem- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag, bei schönem Wetter in der Apfelplantage des Forellenhofes und anschließend stelle ich Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung für Zwischendurch vor, es folgen alltagstaugliche allgemeine Entspannungsübungen 

12:00 - 14:00

--> Mittagspause um noch mehr zu entspannen

14:00 - 18:00 

--> Vorstellen von Klang und ihren Wirkungen, im Anschluss kann jeder selbst probieren, erleben, hören und spüren, zum Abschluss kann Paarweise der Klang gespürt werden und es gibt eine Gruppenklangentspannung

Tagespreis: 99,- € + 15,- € Mittagessen

Mittagessen gibt es von der Ayurvedaköchin Nadja Scholz.

 

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Mittwoch 10:00 - 17:00 (20:00)

Schnupperkurs Aquarellmalen mit Max Höppner und / oder Verwöhntag mit Sabine Tiemann und Manuela Bosse

Der Schnupperkurs ist besonders geeignet für Einsteiger.

Das Reizvolle an der Aquarellmalerei ist ihre Eigenwilligkeit. Die Farben verlaufen ineinander, bilden Trockenränder und erzeugen durch das Überlagern neue Schichten von Farbtönen.

Durch spielerisches Herangehen vermittelt Max Höppner Basiswissen der Aquarellmalerei.

Sein Sie gelassen: Es geht nicht um das perfekte Bild, es geht um Möglichkeiten, Erfahrungen, Überraschungen.

An Beispielen zeigt er Ihnen wie die verschiedenen Aquarelltechniken funktionieren: von der Aquarellskizze über das klassische Aquarell bis zum Einsatz von Mischtechniken mit Inky und Farbstiften.

Er wird auf jeden individuell eingehen.

Themen: Lockerungsübungen, Basics, Inkyskizze, Landschaft, Licht und Schatten

Material: Aquarellkasten- und Pinselnutzung sind im Preis enthalten.

Aquarellpapier wird nach Verbrauch abgerechnet.

Auf Anfrage kann Ihnen gerne eine Materialliste zugesendet werden.

In der Regel werden Aquarellfarben der Firma Schmincke eingesetzt.

Zeiten:

10.00 – 12.30 Uhr Warming-up und Basics

12:30-14:00 Mittagessen

14:00-16:30 Aquarelltechniken

ab 16:30 Ausklang

 

Tagespreis: 99,- € + 15,- Mittagessen

 

Wer selbst Material mitbringt spart 10,- €.

Mittagessen gibt es von der Ayurvedaköchin Nadja Scholz.

   

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  • zusätzlich kann man den Tag nutzen zum Relaxen im und am Pool im Feriendomizil "Forellenhof in Riesewohld" 

  • oder zum Kennenlernen einer "Rücken- oder Ganzkörperklangmassage" mit Manuela Bosse von der Meerentspannung 

  • oder für "Fußpflege" oder einer "Fußreflexzonenmassage" mit Sabine Thiemann aus Tönning

  • oder nach dem Schnupperkurs Fußreflexzonenmassage / Fußpflege und Klangmassage bis zum Abend genießen

 

 

Zubuchbare Leistungen bitte unter Voranmeldung:

                         Sabine Thiemann Fußpflegerin aus Tönning:               

  • Pediküre ca. 45 Min (24,- €)

  • Fußreflexzonenmassage 30 Min (25,- €)

                    Manuela von der Meerentspannung ermöglicht das Kennenlernen von:

  • Kennenlernklangmassagen ca. 40 Minuten (35,- €)

  • Rückenklangmassagen ca. 30 Minuten (27,- €)

                    

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Donnerstag 10:00 - 18:00

Bewegungstag mit Manuela Bosse von der Meerentspannung

  • beginnend um 10:00 mit Faszienübungen für die Füße
  • weiter mit einfachen Qi Gongübungen bis ca. 12:00

Mittagspause 120 Minuten zum regenerieren und verarbeiten des Gelernten und evtl. Pausieren im Pool oder Hängematte im Garten des Forellenhofes

  • weiterführend ab 14:00 mit weiteren Faszienübungen für den Alltag ohne Hilfsmittel und Qi Gongübungen zum Erlernen und Probieren der Langsamkeit
  • ca. 15:00 Kaffee- oder Teepause mit kleinem Snack
  • beendend mit einer Gongentspannung und Reflexion der "Das tut mir gut"- Tage gegen 18:00

Tagespreis: 99,- € + 15,- Mittagessen

Mittagessen gibt es gemeinsam von der Ayurvedaköchin Nadja Scholz.

 

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Freitag für die die noch mehr entspannen möchten

Falls jemand in den wunderschön liebevoll eingerichteten Ferienhäusern übernachtet (sh. oben Wohnbeispiel aus Haus 1), kann gerne den Freitag als freien Tag noch dazu buchen, um noch mehr zu entschleunigen und es sich mal richtig gut gehen lassen.

Zum Beispiel mit einem Ausflug in die nähere Umgebung zum "Steinzeitpark Albersdorf". Gehen Sie 5.000 Jahre zurück und tauchen ein in das Leben in einem Steinzeitdorf.

Oder relaxen einfach am oder im 25 m Privatpool oder lassen am Forellenteich die Seele baumeln, bei einem wunderschönem Buch.