Ein kleiner Hafen der Ruhe

im Fluss des Alltags

Helloween - Lachen

Lachen mit "Nicole Andresen" am Samstag, 31.10.2020 10:00-11:30

Den Spruch „Lachen ist gesund" haben wir alle schon hunderte von Malen gehört.

12 Gründe um wieder mehr zu lachen

1. Lachen macht glücklich

2. Lachen verbindet Menschen

3. Lachen stärkt das Immunsystem

4. Lachen bekämpft Stress 

5. Lachen kann Herzerkrankungen vorbeugen 

6. Lachen schenkt neue Energie

7. Lachen macht schlank 

8. Lachen macht attraktiv 

9. Lachen macht beliebt 

10. Lachen macht klüger 

11. Lachen senkt den Blutdruck 

12. Lachen mindert Schmerzen

Aber dass das auch wirklich so ist, hat der Begründer vom Lachyoga „Dr. Madan Kataria" erforscht und bewiesen. Daraus ist das Lachyoga entstanden.

Hierbei werden Lachen, Atmenübungen, Klatschen, kindliche Verspieltheit und Kreativität miteinander verbunden.

Anfangs ist es vielleicht noch ein wenig befremdlich, aber bereits nach wenigen Minuten ist die Wirkung bereits spürbar.

Deinem Körper ist es vollkommen egal, ob du lachst, weil du etwas witzig findest oder ob du das Lachen absichtlich herbeiführst. Dein Körper kann es nämlich nicht voneinander unterscheiden und schüttet schon nach kurzer Zeit Glückshormone aus. Und das wirkt sich natürlich positiv auf Körper, Geist und Seele aus.

 

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