"Das größte Geheimnis liegt in der Stille"
Das Motto von der Meerentspannung bei diesem Kurs!
Der Meerentspannungskurs “Qi Gong und Entspannung” beinhaltet Bewegungsmeditationen mit langsamen sanften runden Bewegungen, die Körper, Geist und Seele stärken und uns innerlich zur Ruhe kommen lässt.
In diesem Kurs lernen Sie einige Übungen kennen, die Sie in Ihrem täglichen Tagesablauf mit einbauen können.
Was bedeutet Qi Gong?
Qi Gong wird heute als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform oder sogar Gymnastik betrachtet.
Qi bedeutet Lebensenergie und Gong bedeutet üben. Die alten Qi Gong Meister Chinas sagen, dass jeder Mensch mit einem bestimmten Potential an Lebensenergie geboren wird. Stress im Alltag, schlechte Lebensführung, schwere Krankheiten, Verletzungen oder Operationen schwächen das Lebensenergiepotenzial des Menschen gravierend.
Durch regelmäßiges Üben mit Qi Gong können Sie durch einfache Techniken und Vorstellungskraft die verlorengegangene Energie wieder aufladen und es können dann zu positiven Erscheinungen wie z. B.:
- Schmerzlinderung,
- lösen von Muskelverspannungen,
- Stress reduzieren,
- Positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System,
- die Atemfunktion verbessern,
- Schlafstörungen reduzieren,
- positive Effekte bei Arthritis,
- Körperdehnung erreichen,
- Massage der inneren Organe,
- Schmerzen im Rücken-, Schulter-, Nackenbereich gelindert werden
- bis hin zur Regulierung der Bewegung der Flüssigkeit im Körper …
und allgemeinen Unpässlichkeiten des Lebens sogar verschwinden.
Kursinformationen
- 8 Wochenkurs je 60 oder 90 Minuten
- 1x wöchentlich
- Vorkenntnisse: keine
- Mitzubr.: bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Antirutschsocken
- ob Jung oder Alt, alle sind herzlich Willkommen
- dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert
- bis zu 80 % der Kosten können von der Krankenkasse zurück erstattet werden
- sprechen Sie vorher mit Ihrer Krankenkasse